Koktajl nawilżający z trzech składników – poznaj prosty przepis!
Nawilżenie skóry po lecie, to nie lada wyzwanie! Oprócz codziennej pielęgnacji – treściwych kremów i balsamów, warto zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę, która pomoże przywrócić Wam zdrowy wygląd skóry. Przedstawiamy Wam prosty przepis na nawilżający koktajl, który pity regularnie będzie miał zbawienny wpływ na Waszą cerę. Wystarczy blender i… 3 składniki! Polecamy!
Koktajl nawilżający z ananasem i kiwi – przepis
Składniki:
- 1 szt. kiwi
- szklanka niegazowanej wody (jeśli lubisz wodę kokosową – możesz nią zastąpić zwykłą wodę)
- 10 dag ananasa
- opcjonalnie: miód
Przygotowanie: kiwi umyj, obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki, obranego ananasa pokrój w kostkę. Do kielicha blendera wrzuć owoce, dodaj wodę (lub wodę kokosową), zblenduj. Jeśli koktajl nie będzie wystarczająco słodki, możesz dodać łyżeczkę miodu i jeszcze raz zblendować. Oczywiście jeśli wolisz gęstsze koktajle, ilość owoców możesz dowolnie modyfikować. Smacznego!
Jakie owoce i warzywa dla zdrowej cery?
W swojej diecie oprócz kiwi i ananasa, które proponujemy w koktajlu, warto uwzględnić jak najwięcej świeżych owoców i surowych warzyw. Polecamy szczególnie: zielony ogórek, jarmuż, awokado, arbuz, jabłko, papaja, mango, marchewka, truskawki – przyczynią się do tego, że wasza cera będzie nawilżona, promienna i gładka!
Pamiętajcie jednak, że tak jak w przypadku każdej metody pielęgnacji, która czerpie z natury to, co najlepsze – tak również w przypadku diety potrzebna jest konsekwencja i cierpliwość! To się opłaca!
Zobacz także: Koktajle na ładną cerę – poznaj najlepsze przepisy!
