Koktajle na ładną cerę – poznaj najlepsze przepisy
Koktajle na ładną cerę doskonale orzeźwiają podczas upalnych dni oraz zawierają wiele witamin, które dobroczynnie wpływają na stan naszej skóry. Poznaj najlepsze przepisy na prawdziwą bombę witaminową dla zdrowia i urody!
Koktajle na ładną cerę – proste w przygotowaniu przepisy
Koktajl bananowo-malinowy
Ten przepis na owocowe smoothie jest wyjątkowo prosty i idealny dla wegan! Maliny zawarte w koktajlu stanowią bogate źródło witaminy E, która przeciwdziała procesom zapalnym, uelastycznia skórę oraz łagodzi skutki promieniowania UV. Owocowe smoothie z malin i banana doda Twojej cerze wiele blasku i sprawi, że skóra stanie się gładka i jędrna w dotyku.
Składniki:
- dwie szklanki malin
- jeden banan
- szklanka mleka roślinnego
- kilka kostek lodu
Przygotowanie:
Do miski wsyp maliny, obierz banana ze skórki i pokrój go na niewielkie kawałki. Szklankę mleka roślinnego wlej do owoców w miseczce, wrzuć także kilka kostek lodu. Całość dokładnie zmiksuj. Możesz ozdobić smoothie wiórkami kokosowymi, truskawkami lub kilkoma sztukami malin.
Smoothie z kiwi, brzoskwini i pomarańczy
Porcja witamin zawarta w tym przepisie na owocowe smoothie doskonale odmładza skórę, działa antyoksydacyjnie oraz pomaga w walce z łojotokiem i trądzikiem. Wszystko dzięki dużej zawartości witaminy C, słynącej z dobroczynnego działania na skórę. Regularne picie tego koktajlu owocowego pomoże Ci poprawić kondycję skóry oraz zwiększyć odporność organizmu.
Składniki:
2 kiwi
1 świeża brzoskwinia
2 pomarańcze
kilka listków melisy
kostki lodu
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy (najlepiej w wyciskarce do cytrusów). Następnie obierz ze skórki kiwi i brzoskwinię. Owoce pokrój na drobne kawałki i zmiksuj w blenderze razem z sokiem z pomarańczy. Do koktajlu dodaj kostki lodu i kilka listków melisy.
Smoothie z arbuza, czyli orzeźwiający koktajl na ładną cerę
Owocowe smoothie z arbuza przynosi orzeźwienie podczas upalnych dni i świetnie wpływa na skórę. Przepis na arbuzowy koktajl jest idealną propozycją dla osób borykających się z problemem suchej, wrażliwej skóry. Witamina A, zawarta w arbuzie, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza? nie wiem dlaczego Twoje podkreśla i już zgłupiałam przyśpiesza odnowę naskórka, a także wyrównuje plamy i przebarwienia na skórze.
Składniki:
- połowa arbuza
- sok z limonki
- 1 łyżka miodu
- parę listków mięty
- kostki lodu
Przygotowanie:
Zacznij od obrania i oczyszczenia arbuza z pestek. Następnie pokrój go na kawałki, dodaj sok z limonki oraz parę listków mięty i zmiksuj całość blenderem. Na koniec wrzuć do koktajlu kilka kostek lodu.
Koktajle na ładną cerę nie tylko doskonale smakują, lecz także dostarczają naszemu organizmowi dużą dawkę potrzebnych witamin. Owocowe koktajle przyrządzaj przynajmniej dwa razy w tygodniu, a szybko zauważysz fantastyczne rezultaty!
Jak podobają Wam się nasze przepisy na owocowe koktajle? A może znacie jakieś inne przepisy na koktajle na ładną cerę?
Zobacz także: Zdrowa i piękna cera – jakich produktów spożywczych powinnaś unikać?
